前を向く

そんなことを思った　９月

やった人だけ！

効きますよ〜♪

怪しい薬の通販じゃありません

お高いジムの勧誘でもありません

朝、時間が出来たので

ヨレヨレしながら

腹筋始めたおかげです

だってもうすぐ始まる

学校生活は

なんて言ったって

体力勝負

皆勤賞でないと‥

自粛生活とノートレ期間は

私から筋力も体力も

奪いすぎだった

ダメダメ😮‍💨でも

休み休みしながらも、

やっと４０回

ひっくり返って

うつ伏せになって

背筋ならぬノビのような

腕立て４０回

9月になってから続けてる

あんなに落ちなかった体重が

２キロ減ったまま

しかもお通じも快調

腹筋恐るべし

歩くのも

何か腹筋にやる気が出て

猫背はまんまだけど

気持ちは

しゃんとする

今まで　

いかに筋力不足だったか

パラリンピックの女子マラソンで

６６歳の選手の人が完走‼️

感動した。🥲

自分にも何か出来ることが

まだあるかも

まずは、筋力だな、

と思う次第です🏃‍♂️